Det finns ett före Filip – och ett efter Filip.

"Det känns omöjligt att sätta ord på vad tre månader tillsammans med dig har betytt för mig. Jag bar på stora drömmar och höga förväntningar – vad som inför min resa med dig kändes som helt orealistiska önskningar om ett annorlunda liv. Ett liv utan skam, skuld och smärta. Ett liv med en större förståelse för mitt eget beteende
och kraftfulla verktyg att använda.

Och på något sätt, genom din närvaro, klokhet och det tryggaste hållandet jag någonsin känt, blev det möjligt. Du mötte mig precis där jag var – utan att döma, utan att skynda – och du hjälpte mig att långsamt våga se, förstå och börja om.

Du har inte bara gett mig verktyg – du har hjälpt mig att navigera livet på ett annat sätt. Du har lärt mig att våga stanna upp, att känna efter på riktigt, att lyssna inåt innan jag agerar utåt. Du har inte förändrat den jag är – du har hjälpt mig att förstå mina mönster och möta livet med större klarhet och närvaro.

De senaste månaderna har förändrat något djupt inom mig. Tillsammans med dig har jag fått en klarare blick på livet – en större klarhet som gör att jag ser mig själv och min omvärld på ett helt nytt sätt. Det handlar inte bara om insikter, utan om en ny relation till
mig själv och till livet i stort.

Den här resan har också öppnat en ny dörr för mig, en dörr mot något nytt. En stig jag är nyfiken på att utforska vidare – både privat och i mitt yrkesliv. Jag känner en stark längtan att dela med mig av det jag har fått: att guida andra att göra det inre arbetet som förändrar
från insidan och ut.

Jag ser fram emot att följa den här stigen, att växa och utvecklas, och att få stödja andra på deras resa mot mer klarhet, närvaro och självinsikt. Det känns som att ett helt nytt kapitel i mitt liv börjat och jag tar de första stegen med tacksamhet.

Tack för din skärpa, din värme, din humor, din närvaro. Tack för att du såg hela mig, och mötte allt jag bar med värme och utan att döma. Jag går härifrån inte bara med en ny förståelse för livet – jag går härifrån med en ny relation till mig själv.

Det finns ett före Filip – och ett efter Filip. Och mellan de två världarna står du.
TACK- för alltid!

–  Susanne Dalsätt 

En enda människa kan förändra allt.

”Hade det inte varit för Filip, hade jag inte stått så tryggt i mig själv som jag gör idag. Han kom in i mitt liv som en oväntad gåva med värme, närvaro och visdom som förändrade allt. Genom sin unika blandning av professionalism och hjärta gav han mig verktygen jag länge sökt: att hitta tillbaka till mig själv, mitt värde och min inre kompass.

Han hjälpte mig förstå det jag undvikit i åratal, vem jag är, vad som är mitt ansvar och hur jag lugnar det som en gång varit kaos. I stället för den gamla dömande rösten hör jag nu hans påminnelser om vad som är sant och helande.

Jag vet inte hur jag ska tacka honom nog. Men jag vet att hans röst alltid kommer finnas med mig, som en mjuk vägvisare tillbaka, varje gång jag tappar riktningen.

En enda människa kan förändra allt. Filip gjorde det.”

- Jennifer Wennerholm

Han har fått mig att välja kärlek framför rädsla.

”Filip är en kraft för sig, utan honom hade jag inte tagit mig så snabbt från total förvirring och självutplånande till styrka, glädje och action. Han har en vetenskaplig kunskap som är otrolig och detta förankrar han i sitt lärande och coachande.

Han lyssnar och får dig att lyssna på dig själv, han får kraften att komma tillbaka i dig själv på ett ödmjukt och vägledande sätt som jag är otroligt tacksam för. Han har fått mig att välja kärlek framför rädsla åtskilliga gånger och jag är evigt tacksam för hans coaching.

Kombinationen av coaching och hans sätt att leda dig i breathwork är en oslagbar kombination som vägleder dig in i din fulla kraft.”

- Robin Rosengren

Filip lever det han lär.

”När jag först kom i kontakt med Filip var det utifrån en Breathwork - klass. Värmen i rummet, det trygga space som Filip skapade för oss alla, gav mig modet att signa upp för ytterligare ett steg, att bli coachad 1-1 utifrån grundpelarna och Breathwork.

Filip visade sig ha en makalös förmåga att snabbt se och förstå vilka delar av livet som fått alldeles för lite uppmärksamhet. Jag vågar säga att han genom sin empatiska kompass kommer att kunna ge dig, alla som verkligen vill, precis den knuff du behöver för att våga möta alla delar av dig själv.
Ett steg i taget. Och sen ytterligare ett.

Det krävs mod att våga. Och mod smittar. Filip lever det han lär. Och trovärdigheten i de grundpelare som Filip utgår ifrån förstärks eftersom han coachar från hjärtat.”

- Jennie

Jag är evigt tacksam för dig som visat vägen.

"När jag kontaktade dig Filip, så kändes livet som att det gick på autopilot. Tankar och känslor hopade sig i både huvudet och i bröstet. Med din hjälp kunde jag sätta ord på detta och identifiera vad det var jag hade grubblat över. Du gav mig verktyg som hjälpte mig att reflektera över nutid och framtid, vad jag har och vart jag vill. Detta har inte bara givit mig ett större samband i livet, utan har även hjälpt mig med vart jag lägger min energi och mitt fokus - vilket i sin tur har varit ett bra stöd både privat och i arbetet.
Jag är evigt tacksam för dig som visat vägen."

–  Pål

Nu tar jag min verktygslåda och beger mig ut på nya äventyr.

"Jag började min resa med Filip genom att säga att jag var trött på att vara trasig och att jag behövde lagas.
Jag ville istället utvecklas och bli den bästa versionen av mig själv.

Jag är inte trasig! Och de insikterna som jag kommit fram till vid varje träff har hjälpt mig att bygga den personen jag är idag.
Med hjälp av Fille har jag hittat nyckeln till mitt inre och jag har lärt känna mig själv på djupet. Jag trodde inte det var möjligt att förändra sitt sätt att se på sig själv och bemöta sig själv på det här viset.
Jag är så glad över att jag valde att göra den här resan på just det här sättet.
Nu tar jag min verktygslåda och beger mig ut på nya äventyr."

–  Ellinor

Samarbetet blev en vändpunkt för mig.

"Som tränare inom elitidrott är jag van vid att stå i ledarrollen – att leda andra, motivera, analysera och prestera på hög nivå. Men i allt det där är det lätt att tappa bort sig själv. När jag började jobba med Filip visste jag att jag behövde något mer, men jag kunde inte riktigt sätta ord på vad. Idag kan jag säga att det samarbetet blev en vändpunkt för mig – både som ledare och som människa.

Filip har en otrolig förmåga att verkligen lyssna – inte bara höra vad man säger, utan uppfatta det där mellan raderna, det man inte alltid själv är medveten om. Han möter en exakt där man är, utan att döma, och med en närvaro som gör att man vågar släppa garden. Han har hjälpt mig att se mig själv tydligare, förstå mina egna mönster och ta steg jag aldrig riktigt vågat ta tidigare.

Det här har inte bara handlat om att prestera bättre i mitt yrke – även om det också har blivit en naturlig följd – utan om att faktiskt må bättre, på riktigt. Jag känner mig mer grundad, tryggare i mig själv och mer närvarande – både i jobbet och i livet utanför.

Samarbetet med Filip har gjort en enorm skillnad för mig, och jag är oändligt tacksam för det. Om du letar efter någon som verkligen ser dig, förstår dig och vågar utmana dig med värme – då är Filip rätt person."

–  Oscar Hägglund

Äntligen hittat hem- till mig själv.

"Filip är inte bara en coach – han är en vägvisare. Genom våra samtal har han hjälpt mig att inte bara röra mig framåt i livet, utan också att blicka inåt. Hans stöd har lett mig till en djupare förståelse av mig själv och gett mig en känsla av upplysning, som om jag har fått kontakt med något större och äntligen hittat hem- till mig själv

Jag känner mig för evigt tacksam mot Filip. Han är en person som jag alltid kommer att bära med mig i hjärtat, någon som har haft en djupgående påverkan på mitt liv.

Filip är enastående. Om du söker en coach som verkligen kan hjälpa dig att hitta din egen kraft och väg, då är han den du ska vända dig till."

–  Linnéa Karlsson

En coachning som var mitt i prick!

"Jag började min personliga utvecklingsresa 2018 under min utbrändhet och har sedan dess tagit hjälp av otaliga psykologer, läkare och annat och kan med handen på hjärtat säga att det stöd, den förståelse och den träffsäkerhet som Filip har levererat till mig är på en egen nivå! Hans imponerande förmåga att sätta ord på och utbilda mig i mina egna känslor och beteenden har varit en avgörande del för mig i min resa framåt.

Filip är lyhörd, inkännande, varm, rak och tydlig vilket gör honom till en fantastisk mentor och coach.

Mina primära mål med att kontakta Filip var att må bättre, få mer energi, mer klarhet och mindre tvivel i mig själv & som tidigare nämnt, mitt i prick!"

–  Billy Klingemo

Jag skulle rekommendera ALLA att gå till honom!

"Jag kom till Filip som en trasig själ, fylld av tvivel och med ett hjärta som bar på år av obearbetad smärta och trauma. Det var som om ett ständigt brus fyllde mitt huvud, och jag kunde inte hitta vägen ut ur min egen inre dimma. Men Filip såg mig – på riktigt. Med bara en blick och några få, men otroligt kloka ord, lyckades han öppna upp något inom mig. Det var som om isen i mitt hjärta och min själ började smälta. Plötsligt kunde jag andas igen, och bitarna av mitt liv började sakta men säkert falla på plats.

Filip är verkligen magisk. Hans närvaro, värme och genuina engagemang gör att man känner sig sedd, hörd och viktig. Han har en unik förmåga att skapa trygghet och hopp, även när allt känns hopplöst. Jag skulle rekommendera ALLA att gå till honom – oavsett var du befinner dig i livet. Han har gett mig modet att tro på mig själv igen och hjälpt mig att se min egen styrka.

Idag är jag inte bara en otroligt nöjd kund, utan också en stolt vän. Jag bär med mig Filips ord och omtanke varje dag, och känner en djup tacksamhet för att våra vägar korsades. Tack vare honom har jag hittat tillbaka till mig själv, och ser nu livet med nya, kärleksfulla ögon."

–  Karen Askenberger

Jag har lärt mig att börja lyssna på min magkänsla och slutat sätta mig själv längst bak i ledet!

"Filip dök upp i mitt flöde precis när jag behövde det som mest. När jag hörde av mig möttes jag av ett genuint engagemang och en varm hand – det betydde så mycket.

Redan vid första mötet kände jag förtroende, framför allt för att jag kände mig sedd, hörd och bekräftad.

Genom samtalen har jag börjat förstå mig själv mer på djupet.

Jag har lärt mig att börja lyssna på min magkänsla och slutat sätta mig själv längst bak i ledet. Jag har brutit mönster som tidigare hållit mig kvar i relationer som inte var bra för mig. Nu tar jag steg mot ett liv med mer självkänsla, tydlighet och inre trygghet. Sakta men säkert.

Filips ord och närvaro följer mig även utanför samtalen, som ett inre stöd när jag behöver det som mest."

–  Carolina

Genom det gula rapsfältet tills det blivit en väg.

”Fille vilken människa! Han kom in i mitt liv när jag behövde det som mest. Att få bli coachad av Filip har varit en otroligt betydelsefull upplevelse för mig. Han möter på ett sätt som känns- med en närvaro, värme, lyhördhet och kärlek att det nästan svårt att sätta ord på. Han såg hela mig utan att döma vilket skapade utrymme där jag vågade släppa taget och på riktigt få komma hem till mig själv.

Han har en lättsamhet och humor som gör att även de tyngsta samtalen blir trygga och levande. Jag kände mig både hållen och lyft.
Filip har hjälpt mig att ta steget från att fastna i mina tankar till att börja leva mer från hjärtat och själen. Det är inte bara coachning det är inre läkande resa hem, hem till mitt sanna jag.
Under resans gång har han inte bara varit min coach han har blivit en vän! En sådan som vågar utmana när det behövs som hjälper en att vända lampan inåt och som genuint bryr sig om vad som händer på insidan och guidar därifrån.
Jag är så otroligt tacksam över att våra vägar möttes och jag kommer för evigt bära med mig dina varma ord ekande när tankarna drar iväg.

Genom det gula rapsfältet tills det blivit en väg”

- Sandra

Att ha Filip som coach är utan tvekan den bästa investeringen jag gjort för mig själv.

”Jag kände att jag behövde en förändring. Som företagsledare med många anställda att räcka till för, och som ensamstående mamma till två, har jag alltid varit mentalt stark, pushat mina gränser och presterat på hög nivå. Långt inombords har jag trott att min prestation varit lika med mitt värde.

När jag kontaktade Filip var min önskan att hitta nya vägar och ett balanserat liv, förstå mig själv och leva ett liv med mer kvalitet. Livet gick i full fart – prestation överallt – men kroppen sa ifrån. Jag behövde hjälp och guidning.

Filip vann snabbt mitt förtroende, och fick mig att känna en trygghet. Jag vågade öppna upp och dela med mig av tankar och känslor, även sådana jag visste inte riktigt var “rätt”, men som ändå var min sanning just då. Med värme, tydlighet och trygghet har han guidat mig till att se och förstå mina egna handlingar och hur de formar min verklighet.

Han har varit min trygga hand när förändringarna känts stora och när jag tvivlat på vägen framåt. Tack vare honom har jag hittat tillbaka till mig själv – skapat förståelse för min magkänsla, mitt lugn och min förmåga att lita på mig själv.

Att ha Filip som coach är utan tvekan den bästa investeringen jag gjort för mig själv. Jag känner hur jag utvecklas, landar och finner balans – vilket gör att jag kan fortsätta leda mitt företag, vara en närvarande mamma och uppskatta mig själv på ett sätt jag inte gjort tidigare."

- Sandra Eiremo

Filip är en så inkännande, varm och empatisk coach

”Filip har en unik förmåga att läsa av det som pågår inom en – han ser det som finns bakom orden, vad som speglas i ens val, handlingar och ordval. Han får fatt i det som ligger i djupet av ens existens, det som faktiskt är det som styr och formar ens liv.

Det har varit så värdefullt att ha dessa samtal med honom och verkligen möta det som kan vara svårt att se själv, hur mycket och van man än är i att gå in i sig själv, så behövs en person som Filip som ställer de frågorna som behövs för att upptäcka det där man lyckats gömma undan i alla möjliga skrymslen och vrår. Något som kan vara tufft att möta, men Filip är en så inkännande, varm och empatisk coach, han går inte in i områden om han märker att man inte är redo för att möta den terrängen. Han är hela tiden närvarande och inkännande i vilka processer som pågår inom en. Man är hållen samtidigt som man vägleds in i djupa mörka skogar man inte besökt tidigare.
Han har bland annat hjälpt mig att släppa taget om en föreställning jag klamrar mig fast vid som begränsat mig på många olika sätt. En så liten detalj men så enormt viktig och stor i hur det påverkat mig själv och mina val!

Det jag uppskattar mest är hur tryggt och varmt han håller rummet. Han guidar inte mot färdiga svar, utan öppnar upp så att man själv kan se klarare. Det är just där hans storhet ligger.

Jag kan varmt rekommendera Filip till alla som vill förstå sig själva djupare och frigöra det som står i vägen för att leva i samklang med sitt sanna inre kraft."

- Mia

Tack för att du lyssnat, utmanat och guidat mig

”Jag vill verkligen tacka dig! 

De senaste månaderna har varit en jäkla resa för mig. Jobbig men nyttig och lärorik.

Du har fått mig att vända blicken inåt, att verkligen förstå mig själv, mitt värde och vad jag förtjänar.


Det du gör är så otroligt viktigt. Du gör skillnad, på riktigt. Jag hoppas du förstår vilken skillnad du gör och hur mycket ditt arbete betyder.

Tack för att du lyssnat, utmanat och guidat mig. Fortsätt med det du gör!

Nu börjar den riktiga resan > Action".

Vi ses och hörs broder!

- Jakob

Förtroende och långsiktig utveckling

”Det som särskilt har gjort avtryck i mitt arbete med honom är kombinationen av strukturell tydlighet och ett konsekvent, närvarande stöd. Han bidrar inte enbart med verktyg för att skapa ordning i vardagen, utan också med en nivå av transparens som skapar förtroende och långsiktig utveckling.

Hans förhållningssätt präglas av erfarenhetsbaserad förståelse snarare än enbart teoretisk kunskap. Det märks tydligt att han själv har genomgått den process han vägleder andra i, vilket ger en tyngd och autenticitet i kommunikationen.
Sammantaget har samarbetet haft en påtaglig och varaktig effekt för mig."

- Stefan

Jag vill varmt rekommendera Filip till alla som vill utvecklas på djupet, förstå sig själva bättre och skapa verklig förändring i sitt liv.

”När jag började hos Filip var jag van vid att skylla ifrån mig, försvara mig och lägga ansvar på andra människor eller omständigheter. Hans program blev det första steget i att öka min medvetenhet och börja se mina egna mönster. Framför allt har ”att peka tre fingrar inåt” varit revolutionerande för mig. Det har förändrat mitt sätt att se på mig själv, mina relationer och de situationer jag hamnar i.

Genom coachingsamtal, retreat och breathwork har Filip gett mig verktyg som jag använder långt utanför själva coachingen. Han har hjälpt mig att flytta fokus från huvudet till kroppen, våga möta mina rädslor och börja leva mer utifrån kärlek istället för rädsla. Jag har också lärt mig vikten av gränser, närvaro och att ta ansvar för min egen del i det som händer.

Det som verkligen utmärker Filip är hans förmåga att veta när han ska utmana, när han ska spegla och när han bara ska lyssna. Alltid utan att döma. Jag har känt mig trygg med honom från första mötet, vilket har gjort det möjligt för mig att våga titta på sådant jag tidigare undvikit.

En av de saker jag uppskattar mest är att Filip inte bara ger färdiga svar. Han får mig att själv börja reflektera. Hans klassiska fråga ”Hur mår du?” följdes ofta av mitt standardsvar ”Det är bra”. ”Vad är bra?” frågade han. Och där började reflektionen. Genialiskt.

Jag har blivit en mer medveten och närvarande människa och förälder. Jag har fått en större förståelse för mina egna mönster, mina reaktioner och vad jag själv kan påverka. Jag har också fått hjälp att utveckla mina relationer och förstå hur gamla sår och mönster påverkar hur jag agerar idag.

Filip har varit ett enormt stöd under en av de svåraste perioderna i mitt liv. Jag är oerhört tacksam för allt han har gjort och för de verktyg han har gett mig.

Det viktigaste jag har tagit med mig är kanske att man aldrig blir klar. Utveckling är en pågående resa. Man behöver fortsätta vara nyfiken, våga se sig själv och låta ord möta handling.

Jag kan varmt rekommendera Filip och hans arbete till alla som vill utvecklas, förstå sig själva bättre och skapa verklig förändring."

- Kärlek, Johan